Kinderleefstijlcoach

Kinderleefstijlcoach (GLI Gecombineerde Leefstijlinterventie)
- Your Coach Next Door 

Gezonde gewoontes voor een gezonde toekomst
De Kinder GLI (Gecombineerde Leefstijlinterventie) bij Diëtistenpraktijk Tahnee Lifestyle is een speciaal ontwikkeld programma voor kinderen met overgewicht of obesitas en hun gezinnen. We werken samen aan duurzame leefstijlverandering op een positieve en praktische manier.

Wat is de Kinder GLI?
De Kinder GLI is een traject dat kinderen en gezinnen helpt om gezonde gewoontes te ontwikkelen rondom:

• Voeding en eetgedrag
• Bewegen en plezier in activiteit
• Balans tussen inspanning en ontspanning
• Rust en slaap
• Omgaan met emoties en gewoontes

Dit programma is volledig afgestemd op het kind én het gezin en richt zich op verandering die blijvend is. Om deel te nemen is meestal een verwijzing van de jeugdarts of jeugdzorg nodig, omdat de Kinder GLI valt onder de erkende gecombineerde leefstijlinterventies en wordt vergoed vanuit de basisverzekering zonder invloed op het eigen risico.

Hoe werkt het programma?
De Kinder GLI is niet een korte dieetkuur, maar een langdurig begeleid traject waarin we samen stap voor stap leren:

1) Intakegesprek

We bespreken samen met het kind en het gezin de huidige situatie:

• Voedingsgewoontes
• Beweegpatronen
• Doelen en wensen
• Eventuele uitdagingen of zorgen

2) Begeleiding op maat

Het traject bestaat uit een mix van:

• Igesprekken​
• Groeps- of gezinssessies
• Praktische oefeningen
• Leefstijlvoorbeelden voor thuis
• Begeleiding bij gedragsverandering

Er wordt gekeken naar wat werkt in jullie dagelijkse leven, niet naar wat “moet”.

3) Ouderbetrokkenheid

Ouders of verzorgers spelen een belangrijke rol in dit proces. We geven praktische tools om thuis een gezonde omgeving te creëren en het kind te ondersteunen bij nieuwe gewoonten. 

Bij Tahnee Lifestyle werken we volgens de Your Coach Next Door methode.  De coaching die voelt als een vertrouwde buur die met je mee denkt, niet als een expert op een voetstuk. We focussen op kleine, haalbare stappen die snel resultaat geven én blijvend effect hebben.

Voorbeelden van praktische leefstijlstappen

• Schooldag start met water & fruit  een routine die helpt vol te blijven tot lunch
• Gezond lunchbord met groente en peulvruchten geeft langdurige verzadiging
• Dagelijkse beweegmomenten zoals 10–20 minuten buitenspelen
• Vaste bedtijden beter slapen helpt bij energiebalans
• Eiwitrijke keuzes bij het ontbijt  zorgt voor een stabiele bloedsuiker

Wat kun je verwachten?
De Kinder GLI helpt kinderen en gezinnen om:

• Een gezonder gewicht en energielevel te bereiken
• Meer zelfvertrouwen te ontwikkelen
• Gezonde gewoontes aan te leren die een leven lang meegaan
• Positieve veranderingen te maken in het hele gezinssysteem

Door de combinatie van voeding, beweging, gedrag en leefstijl ontstaat rust en overzicht, zowel voor het kind als voor de ouders.

Onze visie
Bij Diëtistenpraktijk Tahnee Lifestyle geloven we dat voeding meer is dan alleen eten, het is een middel om gezondheid, welzijn en vertrouwen te vergroten. We werken niet met “diëten”, maar met praktische leefstijlverandering waarbij iedereen zich goed voelt. Onze begeleiding is persoonlijk, empathisch en gericht op wat wél mogelijk is in jullie gezinssituatie.

De Kinder GLI is geschikt voor:

• kinderen met overgewicht of obesitas
• gezinnen die willen werken aan gezonde leefstijlgewoonten
• kinderen die ondersteuning nodig hebben bij voeding, bewegen of slaap
• ouders/verzorgers die actief willen bijdragen aan duurzame verandering

Vergoeding en deelname:
De Kinder GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en heeft geen invloed op het eigen risico. Deelname is mogelijk met een verwijzing van een jeugdarts of jeugsverpleegkundige.

Klaar om te starten?
Wil je meer weten of je aanmelden voor de Kinder GLI bij Tahnee Lifestyle? Neem gerust contact met ons op voor een gratis kennismakingsgesprek. Samen zetten we de eerste stap naar een gezondere toekomst voor jouw kind én gezin.